딸기의 효능과 품종 비교 설향, 메리퀸, 킹스베리 맛있게 먹는 법 총정리
목차 딸기는 맛있게 먹으면서 건강까지 챙길 수 있는 과일이에요! 면역력 강화, 피부 미용, 다이어트에 도움을 주는 비타민 C와 항산화 성분이 가득하죠. 최근 연구에서는 딸기가 노화 방지, 심혈관 건강에도 긍정적인 영향을 미친다고 밝혀졌어요. 1. 딸기의 효능, 알고 먹으면 더 건강해져요!최근 샌디에이고 주립대학 연구팀은 ‘영양, 대사 및 심혈관 질환 저널’에서 딸기가 65세 이상 성인에게 미치는 긍정적인 영향을 발표했어요. 연구에 따르면, 딸기를 섭취하면 인지 처리 속도가 빨라지고, 수축기 혈압이 낮아지며, 항산화 능력이 향상되어 심혈관 위험을 줄일 수 있다고 해요. 이를 통해 딸기가 나이가 들면서 겪을 수 있는 여러 건강 문제를 개선하는 데 도움이 될 수 있음을 알 수 있었어요. 달콤하고 상큼한 맛이..
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2025. 3. 23. 12:40